얼굴경락 vs 얼굴리프팅 얼굴관리의 핵심은?
- (김민주) 카타리나
- 2025년 12월 31일
- 3분 분량

안녕하세요~
다양한 마사지, 테라피, 에스테틱 소식을 전하는 조셉블로그입니다~
요즘 얼굴관리를 고민하며 상담을 진행하다 보면
가장 많이 듣는 질문이 있습니다.
얼굴을 작게 보이게 하고 싶은데
경락 관리와 리프팅 관리 중
어떤 것이 더 좋은지 모르겠다는 말씀입니다.
대부분의 분들이 얼굴 윤곽이 왜 달라졌는지
정확한 이유를 알지 못한 채 고민만 하고 오시는 경우가 많습니다.
얼굴이 커 보이는 이유가 살 때문이라고 생각하시는 분들도 많지만,
실제로는 부종이나 근육 긴장,
그리고 피부 탄력 저하가 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.
얼굴관리의 핵심
얼굴은 림프 순환이 원활하지 않으면
노폐물과 수분이 쉽게 쌓이는 부위입니다.
특히 평소 염분 섭취가 잦거나, 수면이 부족하거나,
스트레스가 많은 경우 얼굴이 잘 붓게 됩니다.
여기에 이를 꽉 무는 습관이나
턱에 힘을 주는 생활 습관이 더해지면
저작근이 발달하면서 얼굴이 더 넓어 보이거나
사각턱처럼 보이기도 합니다.
이런 경우에는 단순히 피부를 끌어올리는 관리보다는
먼저 부종과 근육을 정리해 주는 관리가 필요합니다.

경락관리란
경락관리는 얼굴 윤곽 관리를 떠올리면
가장 먼저 생각나는 관리 중 하나입니다.
경락 관리는 얼굴과 연결된 근육과 림프, 경혈을 자극해
정체된 흐름을 풀어주는 관리입니다.
관리 중에는 압이 비교적 깊게 들어가는 편이라
처음 받아보시는 분들은 통증을 느끼실 수도 있습니다.
하지만 그만큼 관리 직후 얼굴이 가벼워진 느낌을 받으시는 분들이 많고,
윤곽이 또렷해 보인다는 말씀을 자주 하십니다.
특히 얼굴이 자주 붓는 분들이나
아침과 저녁 얼굴 크기 차이가 큰 분들께 만족도가 높은 편입니다.
경락관리의 한계
다만 경락 관리는 부종과 근육 이완에 초점이 맞춰진 관리이기 때문에
피부 탄력 자체를 개선하는 데에는 한계가 있습니다.
관리 직후에는 얼굴이 작아 보이지만 시간이 지나면서
다시 붓는 느낌을 받으시는 분들도 계십니다.
그래서 경락 관리는 한 번으로 끝내기보다는 주기적인 관리가 필요하며,
개인의 생활 습관에 따라 유지 기간에 차이가 날 수 있습니다.

리프팅관리란
리프팅관리는 경락 관리와는 목적이 조금 다릅니다.
리프팅 관리는 얼굴을 즉각적으로 작게 만드는 것보다는
처진 피부와 근막을 위로 정리해 주는 데 목적이 있습니다.
나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지면 얼굴 살이 아래로 처지게 되고,
이로 인해 턱선이 흐려 보이거나
얼굴이 넓어 보이는 인상을 주게 됩니다.
리프팅 관리는 이런 처짐을 개선해
보다 정돈된 인상을 만드는 데 도움을 줍니다.
얼굴리프팅관리는 경락 관리에 비해
자극이 부드러운 편이라 관리 중
편안함을 느끼시는 분들이 많습니다.
따뜻한 느낌의 기기 관리나 섬세한 수기 테크닉을 통해
피부와 근막층을 자극하기 때문에 통증에 민감하신 분들도
비교적 부담 없이 받으실 수 있습니다.
대신 경락 관리처럼 한 번의 관리로 큰 변화를 기대하기보다는
여러 차례 관리하면서 점진적인 변화를 느끼는 방식입니다.
피부 탄력이 서서히 채워지면서
얼굴선이 정리되는 느낌을 받으시는 경우가 많습니다.
얼굴경락 vs 얼굴리프팅 둘 중 뭐가 좋아?
그래서 경락 관리와 리프팅 관리 중
어떤 것이 더 좋다고 단정 짓기는 어렵습니다.
얼굴이 잘 붓고 근육이 많이 뭉쳐 있는 상태라면
경락 관리가 더 잘 맞을 수 있고,
얼굴 살이 처지면서 윤곽이 흐려진 상태라면
리프팅 관리가 더 만족스러울 수 있습니다.
실제 상담을 진행하다 보면 부종과 탄력 저하가
동시에 고민인 분들도 많습니다.
이런 경우 가장 만족도가 높은 방법은
경락 관리와 리프팅 관리를 함께 병행하는 것입니다.
먼저 경락 관리로 얼굴에 쌓인 부종과 근육 긴장을 풀어드린 뒤,
리프팅 관리로 처짐을 정리해 주면
윤곽이 훨씬 자연스럽게 잡히는 경우가 많습니다.
얼굴이 인위적으로 작아진 느낌이 아니라
전체적인 인상이 정돈된 느낌을 받으실 수 있습니다.
병행 관리를 통해 유지력 또한 높일 수 있다는 장점이 있습니다.
얼굴 윤곽 관리는 유행이나 후기만 보고 선택하기보다는
현재 본인의 얼굴 상태를 정확히 아는 것이 가장 중요합니다.
근육형 얼굴인지, 부종형 얼굴인지,
아니면 탄력 저하가 주된 원인인지에 따라
관리 방향은 달라져야 합니다.
같은 관리라도 사람마다
효과가 다르게 느껴지는 이유도 이 때문입니다.
충분한 상담을 통해 얼굴 상태를 체크하고
본인에게 맞는 관리를 선택하시는 것이
만족도를 높이는 가장 좋은 방법입니다.
얼굴 윤곽이 고민되지만
어떤 관리가 맞을지 잘 모르겠다면
혼자서 판단하기보다는 전문가 상담을 통해
방향을 잡아보시는 것도 좋은 방법입니다.
무조건 강한 관리나 비용이 높은 관리를 선택하기보다는
지금 내 얼굴에 필요한 관리가 무엇인지부터 알아보시는 것이
보다 만족스러운 결과로 이어질 수 있습니다.
앞으로도 다양한 테라피 소식들을 전해드릴게요~
읽어주셔서 감사합니다
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